2024年5月15日– date –

寝不足は仕事や勉強の大敵です。十分な睡眠を取るべく早寝早起きをするべきです。 前日の肉体、精神両方の疲れが睡眠によってリセットされずに残ったままになるのは、さぞかし辛いことだと思います。 睡眠障害による慢性的な睡眠不足は非常に不健康である...